產(chǎn)后一般在八周左右就可以恢復良好，但是每個產(chǎn)婦的體質(zhì)不同、分娩方式不同，休息調(diào)養(yǎng)方式不同，恢復的時間也會有所區(qū)別。

建議在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查腹部B超，醫(yī)生會通過檢查結(jié)果來判斷子宮恢復情況。

舉措建議

1 平時在飲食習慣上加強營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)飲食，全方面的從食物中攝取營養(yǎng)，有利于乳汁的分泌和身體的恢復。

2 注意休息，避免過度勞累，而影響機體各項機能的恢復。

3 保持積極樂觀向上的心態(tài)，不要有太大的心理負擔。