女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)緩解。吃飯的時(shí)候應(yīng)少吃多餐，少吃油膩的食品，飯前應(yīng)吃一些開(kāi)胃菜或者自己喜歡的小食品。改善就餐環(huán)境，選擇舒適干凈的地方吃飯，保持心態(tài)平穩(wěn)。

舉措建議

女性在懷孕初期不宜進(jìn)行性生活，且要養(yǎng)成健康的衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗下體，勤換內(nèi)褲，保持下體的干凈衛(wèi)生。在工作上不宜進(jìn)行體力勞動(dòng)，應(yīng)保證充分的休息，盡量避免熬夜，少去人多聚集的地方。