月經血鮮紅色是正常的現象，不需要太過擔心，要做好日常護理，經常更換衛(wèi)生巾和內褲，內褲要選擇棉質寬松的，內褲要經常用開水燙，并且在陽光下暴曬，要堅持每天用溫水清洗陰部，保持局部清潔衛(wèi)生，預防感染。

舉措建議

月經期間要禁止性生活加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質含量高的食物，營養(yǎng)要均衡，以溫熱的食物為主，不吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，多喝水，注意休息，不要做劇烈的運動。