月經(jīng)血鮮紅色是正常的現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，要做好日常護(hù)理，經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)寬松的，內(nèi)褲要經(jīng)常用開水燙，并且在陽光下暴曬，要堅(jiān)持每天用溫水清洗陰部，保持局部清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染。

舉措建議

月經(jīng)期間要禁止性生活加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，營養(yǎng)要均衡，以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎怀陨浜疀鲂晾贝碳さ氖澄?，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多喝水，注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。