順產(chǎn)后可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，茼蒿等都是不錯(cuò)的選擇，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?，對排便也是有利的，同時(shí)也要多留意身體的情況，如果長時(shí)間的不排便，要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，同時(shí)也要做好私密處的護(hù)理工作，要經(jīng)常的更換衛(wèi)生巾。