在出現(xiàn)脫肛時要注意觀察身體的癥狀，癥狀比較輕微的，平時可做縮肛運動，保持大便通暢，保持局部清潔干燥，避免便秘咳嗽，提重物，癥狀比較嚴重的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進行治療，平時不要久坐，久蹲。

舉措建議

生完寶寶之后要多注意休息，不要過早進行體力勞動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，不要做劇烈的運動，要適量活動，不要長時間臥床，加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當?shù)某砸恍┐掷w維的食物，多喝水，預(yù)防便秘。