順產后可以吃蘋果，柚子，獼猴桃，橘子，菠蘿，草莓，鴨梨等新鮮的水果，也可以根據(jù)個人的喜好吃些新鮮的水果，但在吃水果的時候，建議提前在熱水里進行加熱，避免吃過涼的水果，要注意用量，避免一次吃的過多。

舉措建議

在坐月子的時候是要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，家人可以多幫助產婦照料孩子，也要多留意產婦的身體狀況，飲食方面可以給產婦做一些有利于身體恢復的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，小米粥等。