順產(chǎn)后可以吃蘋果，柚子，獼猴桃，橘子，菠蘿，草莓，鴨梨等新鮮的水果，也可以根據(jù)個(gè)人的喜好吃些新鮮的水果，但在吃水果的時(shí)候，建議提前在熱水里進(jìn)行加熱，避免吃過涼的水果，要注意用量，避免一次吃的過多。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候是要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，家人可以多幫助產(chǎn)婦照料孩子，也要多留意產(chǎn)婦的身體狀況，飲食方面可以給產(chǎn)婦做一些有利于身體恢復(fù)的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，小米粥等。