女性在妊娠后，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)使胃酸分泌減少，胃排空時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、厭油膩等一系列反應(yīng)，需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇容易消化的清淡飲食，避免食物油膩厚重。

舉措建議

這一階段的女性要注意做好情緒的自我調(diào)理，避免情緒過(guò)于緊張，過(guò)于緊張的狀況態(tài)，容易使早孕反應(yīng)更加明顯，可以選擇一些酸性的小食品來(lái)改善這種情況，比如蘋果、酸梅、酸奶等等，如果身體條件允許，可以適當(dāng)工作，從而分散注意力，減輕不適。