懷孕期間不建議吃刺激性的食物，像辛辣的食物也不建議吃，懷孕期間需要保持營養(yǎng)的均衡，除了要吃一些豬肉，魚肉，雞肉，羊肉等肉類的食物之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要。

舉措建議

懷孕后需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢進行產(chǎn)檢，不僅可以觀察孕婦的身體情況，也能夠了解胎兒的生長發(fā)育狀況，懷孕后不要做劇烈的運動，也不要做重力勞動，需要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，或者是精神壓力過大。