在懷孕晚期的時候，并不是必須要靠左側(cè)睡覺，但是最好以左側(cè)為主，左側(cè)臥可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，并且也能夠保證胎盤血液的供給，在左側(cè)臥不舒服的時候，可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥，但是應(yīng)盡量避免平躺睡覺。

舉措建議

孕晚期身體負擔(dān)相對會比較重，平時不要久坐或者久站，也要避免長時間處于同一種姿勢，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，孕期要保證有充足的休息時間，定期去醫(yī)院做好產(chǎn)檢。