孕婦到了孕晚期如果長(zhǎng)期的左側(cè)睡覺(jué)，可以有效的保證胎盤的供血量，更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且左側(cè)臥睡覺(jué)也是孕晚期的最佳的睡姿，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行左右調(diào)換姿勢(shì)，所以在孕晚期長(zhǎng)期左側(cè)睡覺(jué)也是比較好的。

舉措建議

建議到了孕晚期睡眠對(duì)孕婦特別重要，并且對(duì)胎兒也是非常重要的，所以要有良好的睡眠質(zhì)量，并且可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，另外到了孕晚期盡量不要暴飲暴食，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)，可以以清淡的食物為主。