如果身上寒氣過重，在平時也可以通過汗蒸的方法進行緩解，同時也要改變生活的環(huán)境，在飲食方面也要做一些調整，比如可以多吃生姜，或者也可以適當的吃一些人參，這些都是能夠幫助排體內寒氣的。

舉措建議

但是如果通過這種方式不能夠緩解寒氣，也可以在中醫(yī)的建議下選擇中藥進行治療，平時也可以適當的給身體進行按摩，或者是按灸方式幫助排寒，在日常生活中也要根據天氣的變化，適當的添加減衣物。