孕婦可以通過(guò)一些爬樓梯動(dòng)作或者是通過(guò)下蹲的動(dòng)作來(lái)加快順產(chǎn)的，在順產(chǎn)之前要注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要出現(xiàn)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，避免引起一些不適情況，如果有見(jiàn)紅或者是持續(xù)宮縮的情況要及時(shí)臨產(chǎn)。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候可以適當(dāng)多下床活動(dòng)，可以在飯后多走路多散步，隨著重力的作用胎頭是朝下的，這樣是可以有利于順產(chǎn)的，還要注意在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要根據(jù)身體的情況來(lái)制定時(shí)間，避免過(guò)于勞累。