懷孕期間盡量不要吃一些涼性食物，如螃蟹、甲魚等。尤其在妊娠早期，胎兒發(fā)育還未穩(wěn)定，在飲食方面，要特別注意?？梢猿赃m量含有優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富葉酸、維生素c的食物，可以提高身體的抵抗能力，有利于胎兒的早期發(fā)育。

舉措建議

1、在生活方面，也需要加強(qiáng)護(hù)理，遠(yuǎn)離熬夜，每天保證充足的睡眠，不要喝濃茶、咖啡等。

2、平時(shí)要放松心情，避免身體壓力過(guò)大，正確的對(duì)待懷孕這件事情，避免一些不良情緒的產(chǎn)生。

3、懷孕期間，要定期的去專業(yè)婦科檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。