在懷孕的時候也沒有特殊的忌口，一日三餐需要合理的安排，但是避免吃過多辛辣油炸生冷的食品，而且也不要吃發(fā)霉變質(zhì)過期的食品。最好可以選擇清淡有營養(yǎng)的食物，因為在懷孕期間，身體上所需要的營養(yǎng)成分也是比較高的，這樣才可能夠保證胎兒的健康。

舉措建議

比如可以多吃一些高蛋白高維生素的食品，并且一日三餐需要合理的安排，避免暴飲暴食。如果在懷孕早期出現(xiàn)了早孕反應(yīng)，可以吃一些富含堿性的食品，比如梨子，草莓等等，而且也要適當(dāng)?shù)某?，不要吃過多。