懷孕期間首先不能吃辛辣油膩的食物，特別像一些油炸以及龍蝦之類的食物，其次就是生冷的食物也不能吃，懷孕期間一定要均衡營養(yǎng)，保證食物的攝取，鼓勵多吃一些牛肉，羊肉雞肉等高蛋白的食物，蔬菜水果也要及時補充。

舉措建議

在懷孕期間除了飲食要注意之外，要保證休息，不要過度勞累，更不要做一些劇烈的運動，其次盡量少玩手機，少看電視，避免接觸輻射對胎兒造成影響，多喝一些鮮榨果汁，熱牛奶等，少喝咖啡以及碳酸飲料。