月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，其排卵期也比較固定，一般來說，在排卵期3天左右時間里可以進行B超監(jiān)測，在月經(jīng)第11天是就可以進行B超檢測，此時可以有效的監(jiān)測排卵，若月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以采用軟件輔助判斷排卵期的時間，奧尼爾進行監(jiān)測。

舉措建議

1.養(yǎng)成好習慣，良好的生活方式，有規(guī)律的月經(jīng)周期的形成。

2.保證充足的睡眠，不能熬夜，不能長期壓抑自己，平衡心態(tài)，保持平和心態(tài)，樂觀積極向上。

3.控制飲食，遠離煙酒，合理膳食，搭配均勻，有健康飲食習慣。