月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，其排卵期也比較固定，一般來(lái)說(shuō)，在排卵期3天左右時(shí)間里可以進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)，在月經(jīng)第11天是就可以進(jìn)行B超檢測(cè)，此時(shí)可以有效的監(jiān)測(cè)排卵，若月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可以采用軟件輔助判斷排卵期的時(shí)間，奧尼爾進(jìn)行監(jiān)測(cè)。

舉措建議

1.養(yǎng)成好習(xí)慣，良好的生活方式，有規(guī)律的月經(jīng)周期的形成。

2.保證充足的睡眠，不能熬夜，不能長(zhǎng)期壓抑自己，平衡心態(tài)，保持平和心態(tài)，樂(lè)觀積極向上。

3.控制飲食，遠(yuǎn)離煙酒，合理膳食，搭配均勻，有健康飲食習(xí)慣。