可以適當(dāng)吃些高纖維食物，比如果蔬、豆類制品等，有利于維持血糖濃度的穩(wěn)定。但要保證飲食的營養(yǎng)均衡，并保證碳水化合物的攝入足夠。

同時(shí)應(yīng)該少量多餐，可以每天吃5~8餐。必要時(shí)可隨身攜帶零食，如花生、蘇打餅干等，以便隨時(shí)補(bǔ)充。

舉措建議

1.期間應(yīng)該減少單糖類食物的攝入，如果汁或者玉米片等精制品等，不利于緩解癥狀。

2.應(yīng)盡量避免二手煙，且最好不要抽煙喝酒，不利于孕婦的健康也會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。

3.還應(yīng)盡量減少大的運(yùn)動(dòng)量，并注意保持休息。起身前可先扶穩(wěn)，再慢慢起來。