適當的飲食可減少對胰島素分泌的刺激作用，是維持血糖濃度的關鍵。

舉措建議

建議您吃：

1.合理搭配，交替種類，葷素適宜，少吃多餐，一天大約7餐。保證攝入充足營養(yǎng)，使體質健壯。

2.可常食用大棗、蓮子、桂圓等果品，可養(yǎng)心益血、健脾補腦。

3.可將纖維食物與蛋白質食品合用，如蔬菜、糙米、瘦肉、魚，延緩血糖下降，穩(wěn)定血糖。

4.出現(xiàn)低血糖時可食用方糖、面包、餅干、果汁、飯、粉等緩解癥狀。