腎陽(yáng)虛，一般來(lái)說(shuō)，若癥狀不是很嚴(yán)重，調(diào)理三個(gè)月可以改善治療的，通過(guò)臨床醫(yī)生診斷，配合臨床醫(yī)生中藥治療，也可以采取針灸，推拿等方式配合治療，若腎陽(yáng)虛較嚴(yán)重的情況，估計(jì)時(shí)間較長(zhǎng)，半年或者一年以上時(shí)間才能得到治療。

舉措建議

1.改善自己不良的生活方式，養(yǎng)成良好習(xí)慣，從而建立健康的作息時(shí)間與生活習(xí)慣。

2.保證充足的睡眠，不熬夜，注意休息，不過(guò)度勞累，適度運(yùn)動(dòng)，健康的鍛煉方式形成。

3.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理膳食，搭配適宜，改掉不良飲食結(jié)構(gòu)。