1.產(chǎn)后飲食需少吃多餐、保持食物種類(lèi)豐富、吃清淡易消化食物。

2.做好身體保暖工作，多休息，適當(dāng)活動(dòng)身體，加速身體恢復(fù)。

3.注意衛(wèi)生，勤換衣物和衛(wèi)生用品，盡量避免觸碰冷水，洗澡時(shí)溫度不宜過(guò)高，最好不要盆浴。

舉措建議

1.產(chǎn)后42天最好去醫(yī)院復(fù)查身體恢復(fù)情況，還需做好避孕工作。

2.如果在母乳喂養(yǎng)期間出現(xiàn)了乳汁不足的情況，可吃絲瓜鯽魚(yú)湯、清燉烏骨雞、花生燉豬爪、母雞燉山藥、熘炒黃花豬腰，幫助增加乳汁分泌。

3.哺乳期用藥需謹(jǐn)慎。