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血糖高孕婦適合的早餐有什么

2020-03-16
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血糖高的孕婦早餐上面可以選擇低脂、低熱量、低糖、營養(yǎng)高的食物為主,比如可以吃雞蛋、豆腐、奶制品、雜糧饅頭、雜糧面條以及雜糧煎餅等等,同時(shí)也可以配合吃新鮮的蔬菜,比如菠菜、芹菜、苦瓜、黑木耳、洋蔥等,涼拌和青草都是可以的。

舉措建議

孕期如果出現(xiàn)了血糖高,首先可以避免不喝稀飯,可以使用豆?jié){以及純奶或者白開水代替,吃飯也要避免吃得過飽,吃完飯一個(gè)小時(shí)之后也可以適量的做一些運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢的。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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