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孕婦血糖高早餐吃什么

2020-03-13
1.2w閱讀
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孕婦血糖高早餐可以選擇一些高纖維素的食物,例如全麥面包、谷類、豆類食物等,孕婦在飲食方面需要做到早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少的原則。孕婦在飯后不要坐著不動,可以適當活動,輔助降低血糖。

舉措建議

孕婦在選擇運動方式的時候,避免劇烈運動,可以選擇簡單的有氧運動,比如散步、孕婦瑜伽等,這些運動強度比較小,也有利于輔助平穩(wěn)血糖,在懷孕期間,孕婦不要動怒和生氣,需要控制好自己情緒,保持心情舒暢。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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