孕婦血糖高早餐吃什么
2020-03-13
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孕婦血糖高早餐可以選擇一些高纖維素的食物,例如全麥面包、谷類、豆類食物等,孕婦在飲食方面需要做到早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少的原則。孕婦在飯后不要坐著不動,可以適當(dāng)活動,輔助降低血糖。
舉措建議
孕婦在選擇運(yùn)動方式的時候,避免劇烈運(yùn)動,可以選擇簡單的有氧運(yùn)動,比如散步、孕婦瑜伽等,這些運(yùn)動強(qiáng)度比較小,也有利于輔助平穩(wěn)血糖,在懷孕期間,孕婦不要動怒和生氣,需要控制好自己情緒,保持心情舒暢。