小產(chǎn)之后最好是吃一些含蛋白質(zhì)、維生素高的食物。可以選擇吃一些雞蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)的含量也非常高，而且還容易消化。同時(shí)也需要補(bǔ)充鐵元素，可以選擇喝紅糖水，既可以補(bǔ)充鐵元素，又起到暖宮的作用?；蛘呤浅砸恍┬醒龅氖澄?，可以幫助清除一些體內(nèi)存積的淤血，增進(jìn)食欲。

舉措建議

小產(chǎn)之后一定要注意，不要用涼水洗澡或者是吹涼風(fēng)，很容易對(duì)身體造成傷害。且在飲食上也不能吃辛辣刺激的食物，一定要注意多休息，注意調(diào)理身體，盡快讓子宮達(dá)到正常的水平。同時(shí)建議如果沒(méi)有生育要求的情況下最好做好防范措施。