消散之后飲食方面要選擇營養(yǎng)高，而且又容易消化的食物，比如可以吃魚類、瘦肉、粥類等食物，同時也要做到葷素搭配好習慣，在這期間要避免吃刺激性的食物以及生冷寒涼的食物，也要給身體做好保暖的工作。

舉措建議

在小產(chǎn)中，首先要注意個人的陰部衛(wèi)生情況，可以經(jīng)常使用清水清洗局部，同時也要勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，在短期之內(nèi)也要避免出現(xiàn)性生活，同時也要注意采取避孕的措施，調(diào)養(yǎng)好身體之后，再次為懷孕做準備。