維生素c和維生素b2是可以一起服用的，兩者不會(huì)產(chǎn)生相克的現(xiàn)象。維生素c具有很好的抗氧化作用，維生素b2能夠促進(jìn)心營(yíng)養(yǎng)吸收，適當(dāng)補(bǔ)充有利于健康。但是如果沒(méi)有其他不適癥狀，不能長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充維生素，可能會(huì)引起副作用。

舉措建議

很多瓜果蔬菜中都含有豐富的維生素c，如檸檬、獼猴桃、桃子等，可通過(guò)食療補(bǔ)充維生素，這樣更加有利于個(gè)人健康。平時(shí)生活中也應(yīng)該注意日常休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣也有利于美容養(yǎng)顏。