產(chǎn)后一天就可以下床走動(dòng)，像是順產(chǎn)的女性甚至在生產(chǎn)之后的12個(gè)小時(shí)就可以下床走動(dòng)上廁所，但是時(shí)間不要持續(xù)的太長(zhǎng)。

舉措建議

產(chǎn)后的一周之內(nèi)最好是只是下床走動(dòng)上廁所，這個(gè)時(shí)間段雖好是躺在床上休養(yǎng)，在產(chǎn)后的第二周就能夠下床走動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)一些。

注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)后剛開始走動(dòng)的時(shí)間控制在5-10分鐘，以免引發(fā)下體出血。

2、產(chǎn)后不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上不利于恢復(fù)。

3、產(chǎn)后開始走動(dòng)后慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，有利于血液循環(huán)。