產(chǎn)后一天就可以下床走動，像是順產(chǎn)的女性甚至在生產(chǎn)之后的12個小時就可以下床走動上廁所，但是時間不要持續(xù)的太長。

舉措建議

產(chǎn)后的一周之內(nèi)最好是只是下床走動上廁所，這個時間段雖好是躺在床上休養(yǎng)，在產(chǎn)后的第二周就能夠下床走動的時間長一些。

注意事項

1、產(chǎn)后剛開始走動的時間控制在5-10分鐘，以免引發(fā)下體出血。

2、產(chǎn)后不要長時間躺在床上不利于恢復。

3、產(chǎn)后開始走動后慢慢的增加運動量，有利于血液循環(huán)。