孕婦可以選擇孕婦專用奶粉進行營養(yǎng)的補充，在進食奶粉的時候，需要先少量食用，慢慢適應(yīng)后再逐漸的加量，不要一次性吃的太多，以免造成腸胃不適引起消化不良。除了奶粉，孕婦也需要通過食物增強營養(yǎng)。

舉措建議

在平時生活中，孕婦可以根據(jù)自己身體狀況，選擇適合自己的運動方式加強鍛煉，運動可以加快血液循環(huán)，激活身體細胞，提高身體機能，有利于提高身體素質(zhì)，也有利于胎兒的生長發(fā)育，孕婦還需要保持心情舒暢。