懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們需要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，因此會(huì)有孕婦選擇喝奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如今有專(zhuān)門(mén)針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的奶粉，涵蓋多種孕婦所需營(yíng)養(yǎng)元素，為胎兒和母親的健康保駕護(hù)航。那么現(xiàn)在有各種各樣的奶粉，孕婦喝什么奶粉最好?當(dāng)然，第一先從實(shí)際需要出發(fā)，了解需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，再來(lái)挑選合適自己的奶粉。

　　懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

　　即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營(yíng)養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿(mǎn)足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來(lái)滿(mǎn)足孕媽咪對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始吃孕婦奶粉

　　從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開(kāi)始吃，這樣有利于做好受孕后的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，可以提高體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

　　孕婦奶粉兩大優(yōu)點(diǎn)

　　專(zhuān)家提醒一：補(bǔ)充葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，懷孕后缺乏葉酸，可造成胎兒神經(jīng)管畸形，以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒體重過(guò)低等問(wèn)題。攝入充足的葉酸會(huì)促進(jìn)胎兒腦部和脊髓的發(fā)育。

　　專(zhuān)家提醒二：緩解孕期不適。孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)孕婦奶粉更容易引用，對(duì)消化道負(fù)

擔(dān)最小，不過(guò)需要提醒的是，孕吐很?chē)?yán)重的準(zhǔn)媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因?yàn)橐?

乳，這個(gè)時(shí)期的媽咪會(huì)消耗更多的能量和蛋白質(zhì)，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營(yíng)養(yǎng)且容易吸收。

　　孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉

　　應(yīng)按照孕婦奶粉的說(shuō)明，每天最好吃?xún)纱?，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，甚至引起中毒。

　　1. 不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　2. 孕婦奶粉并不能滿(mǎn)足所有的營(yíng)養(yǎng)需求

　　孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

　　但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　3. 產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

　　孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

　　如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

　　孕婦奶粉品牌

　　在選購(gòu)孕婦奶粉時(shí)，除了看品牌、奶源、配方成分、用戶(hù)體驗(yàn)評(píng)價(jià)、售價(jià)等情況外，準(zhǔn)媽媽也特別關(guān)注孕婦奶粉排行榜。最新的PCbaby孕婦奶粉排行榜10強(qiáng)如下：

　　NO.1 惠氏愛(ài)兒樂(lè)孕產(chǎn)婦配方奶粉，產(chǎn)地：美國(guó)，口碑：惠氏愛(ài)兒樂(lè)媽媽奶粉營(yíng)養(yǎng)值比較均衡，并且唯一添加了天然胡蘿卜素，可以增強(qiáng)媽媽的免疫能力。

　　NO.2

美贊臣安嬰媽媽孕婦奶粉，產(chǎn)地：美國(guó)，美贊臣安嬰媽媽奶粉的熱量和脂肪含量都比較低，比較適宜偏胖的媽媽們。而這款奶粉的DHA含量和膽堿含量與其它奶粉相比相對(duì)要高，DHA和膽堿有助于胎兒的腦部發(fā)育，為寶寶日后的成長(zhǎng)打好基礎(chǔ)。

　　NO.3 明治珍愛(ài)媽媽營(yíng)養(yǎng)配方奶粉，產(chǎn)地：新加坡。

　　NO.4

雅培金裝喜康素孕婦奶粉，產(chǎn)地：新加坡，雅培孕婦奶粉特別添加了FOS，強(qiáng)化了葉酸和膽堿。雅培的孕婦奶粉熱量和蛋白質(zhì)都比較少，適合偏胖的媽媽飲用。

　　NO.5

多美滋金盾金裝媽媽奶粉，產(chǎn)地：荷蘭，多美滋孕婦奶粉的能量含量和脂肪含量都比較少，適合怕胖的媽媽們。這款奶粉的葉酸含量非常高。葉酸可有效降低形成神經(jīng)畸形兒的風(fēng)險(xiǎn)，更是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

　　NO.6

安滿(mǎn)智孕寶孕婦配方奶粉，產(chǎn)地：新西蘭，安滿(mǎn)孕婦奶粉含豐富鈣質(zhì)，鈣質(zhì)幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼。適合因喝牛奶而腸胃不適的孕婦飲用，脂肪含量為一般全脂奶粉的一半。

　　NO.7 亨氏超金媽媽配方奶粉，產(chǎn)地：英國(guó)，亨氏超金媽媽奶粉是專(zhuān)為滿(mǎn)足孕前期、懷孕期和哺乳期女性的額外營(yíng)養(yǎng)需要而特別配制的超金營(yíng)養(yǎng)配方奶粉

，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅、葉酸、 DHA

等多種營(yíng)養(yǎng)素，專(zhuān)業(yè)引進(jìn)微囊化技術(shù)的鈣、鐵成分，優(yōu)化配方，將不易吸收的鈣、鐵微囊化處理，并特別添加益生元，促進(jìn)身體健康。

　　NO.8 雀巢媽媽孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)配方奶粉，產(chǎn)地：瑞士，雀巢媽媽奶粉的鈣含量相當(dāng)高，有利于減少媽媽?xiě)言衅陂g抽筋的現(xiàn)象，幫助預(yù)防寶寶缺鈣性疾病的發(fā)生。

　　NO.9 合生元金裝媽媽配方奶粉，產(chǎn)地：法國(guó)，合生元金裝媽媽配方奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，滿(mǎn)足孕產(chǎn)婦的特殊生理需要。

　　NO.10 澳優(yōu)孕婦奶粉，產(chǎn)地：澳洲，澳優(yōu)孕婦奶粉的DHA和葉酸含量較高，有利于胎兒腦部發(fā)育和正常生長(zhǎng)。

　　孕期要補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，因此這成為很多媽媽的選擇。但這是因人而異的，不一定每一位孕婦都需要喝奶粉，好的孕婦奶粉品牌也絕不止以上所推薦的，媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)自己的實(shí)際需要進(jìn)行選購(gòu)。