順產(chǎn)后可以去產(chǎn)后修復(fù)中心，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行骨盆和盆底肌的修復(fù)，在平時生活中可以練簡單的產(chǎn)后體操，也有利于身體的盡快康復(fù)，在晚上睡覺的時候可以選擇側(cè)睡姿勢，也有利于子宮的盡快康復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)婦在這期間，在飲食方面多吃營養(yǎng)豐富的食物，不要偏食挑食，避免造成營養(yǎng)不良，影響到身體健康，而且在運動鍛煉的時候控制好運動量，不要讓自己過度疲勞，多休息，保持充足的睡眠時間，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。