由于在生產(chǎn)之后，女性的體質(zhì)是比較虛弱的，所以在選擇飲食上建議選擇一些清淡容易消化的食物，例如選擇一些細(xì)軟的面條，小米粥，大米粥，蔬菜粥等容易消化的物質(zhì)，建議少吃多餐，避免一次性吃的過多。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間，除了要進(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充之外，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，貼身的衣物要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，惡露排出期間，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時(shí)的進(jìn)行清洗和更換，清洗之后可以在太陽底下進(jìn)行晾曬。