女性在生產(chǎn)之后可以吃的東西比較多，但是在選擇飲食的時候，建議選擇一些清淡容易消化的食物，這樣可以避免對腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，例如可以喝一些稀軟的面條，小米粥，大米粥等食物，可以少量多餐，避免一次性吃的過多。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間，除了要注意營養(yǎng)的補充之外，注意個人的衛(wèi)生情況非常的重要，尤其是在惡露的排出期間應(yīng)該及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也要及時的進(jìn)行清洗和更換，清洗之后可以在太陽底下進(jìn)行晾曬。