順產第一天胃腸功能比較虛弱，盡量吃一些容易被身體消化吸收的食物，比如湯面、小米粥、雞蛋、牛奶等等。

坐月子期間盡量不要吃的過于精細或攝入過多熱量過高的食物，以免引起營養(yǎng)過剩，造成身體肥胖，可在飲食中適當?shù)奶砑右恍┲ヂ?、花生、蓮藕、糯米等食物?/p>

舉措建議

分娩之后產婦的身體是比較勞累的，需要保持休息的環(huán)境安靜舒適，產后24小時可適當?shù)钠鹕砘顒踊顒樱兄诖龠M惡露排出。

母乳喂養(yǎng)的過程中需要保持良好的情緒，如果情緒過度緊張，容易影響乳汁分泌。