在孕期想要防止血糖高，首先要控制好飲食，按照體型可以將食物結(jié)構(gòu)的比例以及熱量進行調(diào)整，需要少量多餐，避免包飲包食，少吃糖分高的水果，可以多吃一些蔬菜，在選擇谷類食品的時候，可以選擇一些蕎麥面，玉米面，燕麥片等。

舉措建議

在吃飯之前也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞堑乃?，能夠增強飽腹感，并且具有很強的吸水性。吃過食物之后可以做一些運動鍛煉，比如散步等，對身體也都有一定的好處，也能夠防止身體過度的肥胖，并且定期到醫(yī)院做好檢查，隨時關(guān)注胎兒的變化。