順產(chǎn)產(chǎn)婦可以多吃一些湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯，小米湯等，對身體都是有好處的，也可以讓寶寶多吸吮乳房，剛開始寶寶也會(huì)出現(xiàn)吃奶困難的情況，要多幫助寶寶吃奶。

舉措建議

在給寶寶喂奶前，要用干凈的溫毛巾擦拭雙手和乳頭以后，再讓寶寶吃奶，吃奶時(shí)也要注意喂奶的姿勢，但要避免長時(shí)間的抱著寶寶喂奶，以免導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)疼痛，在喂奶時(shí)也可以穿一件長衣服蓋住腰部，防止腰部受涼。