出現(xiàn)這種情況，應當保持規(guī)律的作息生活和飲食習慣，最好少吃一些辛辣油膩的食物，平時可以適當?shù)亩喑砸恍醢l(fā)的食物，比如說黑芝麻。

產(chǎn)后白頭發(fā)增多與產(chǎn)后帶孩子過于勞累，睡眠質(zhì)量不佳有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議在這期間要保持平和愉悅的心情，家人也要多幫忙帶孩子，緩解產(chǎn)婦的勞累現(xiàn)象。

平時沒事的時候也要加強體育鍛煉，增強身體的體質(zhì)。不要長時間的通宵熬夜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物。