產(chǎn)后哺乳期補(bǔ)氣血的話，可以通過食補(bǔ)的方法來調(diào)理，不建議盲目的服用一些滋補(bǔ)的藥物。不介意進(jìn)行大補(bǔ)，可以循序漸進(jìn)的通過食補(bǔ)的方法來。可以多吃一些紅棗，枸杞。另外多喝一些紅糖水也有一定的效果。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)比較多的食物。產(chǎn)后要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。產(chǎn)后可以定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟?，補(bǔ)充維生素。