在懷孕中期是可以吃桂圓的，但是應(yīng)當(dāng)少吃。桂圓里面含氨基酸，維生素，礦物質(zhì)成分較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┯幸嬗诖碳ぴ袐D食欲，促進(jìn)身體的新陳代謝和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

桂圓里面含有的葡萄糖比較高，如果大量的食用的話(huà)，有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，消化功能紊亂，還有可能會(huì)使血糖升高。

舉措建議

建議在懷孕期間不管吃什么都應(yīng)當(dāng)適量，避免一次性吃的過(guò)多對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。而且要以清淡和容易消化為主。

平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有助于提高機(jī)體的免疫能力，定期的進(jìn)行產(chǎn)前檢查。