哺乳期產(chǎn)婦是可以吃橘子的，吃橘子并不會(huì)造成不良的影響。橘子含有比較多的維生素C，吃橘子可以很好的提高母乳的質(zhì)量。但是要注意適量，過多的吃橘子容易導(dǎo)致上火，可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的情況。哺乳期間可以多吃一些其他的水果，有助于攝取更多的維生素。

舉措建議

哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物。同時(shí)要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油膩的食物，多吃一些粗糧雜糧。要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分。哺乳期還可以喝一些促進(jìn)乳汁分泌的湯。