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產婦可以吃什么水果好呀

2020-03-13
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在產后是可以吃水果的,吃水果可以補充維生素,有助于身體的恢復,可以吃一些常見的水果,蘋果,香蕉,葡萄,梨等,有助于補充水分。但是盡量不要吃冷藏過的水果,要注意多吃一些容易消化的水果,香蕉是不錯的選擇,避免出現(xiàn)便秘。產后要注意多喝水,補充身體的水分。

舉措建議

產后要注意休息,避免勞累,盡量不要接觸冷水,不要進行劇烈運動。要注意產后的個人衛(wèi)生護理,避免出現(xiàn)感染的情況。短時間內盡量不要進行性生活。要注意多吃一些蔬菜,有利于補充膳食纖維。飲食以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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