產(chǎn)婦在產(chǎn)后十天最好不要外出，因?yàn)檫@時(shí)產(chǎn)婦身體的抵抗力相對(duì)比較差，外出時(shí)可能會(huì)吹風(fēng)著涼，引起一些疾病，在一定程度上延長(zhǎng)產(chǎn)后身體恢復(fù)的時(shí)間。

產(chǎn)后盡量多在家休息，同時(shí)做好自身的保暖。

舉措建議

1.產(chǎn)后十天的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)來回活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免引起便秘。

2.在飲食方面，盡量食用一些易于腸胃消化的食物，忌食過于辛辣刺激性的食物。

3.產(chǎn)后還需要加強(qiáng)自身的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品。