哺乳期一般可以吃抹茶蛋糕，但應(yīng)避免進食量過大。

抹茶蛋糕屬于比較常見的一種甜食，抹茶蛋糕主要由面粉、雞蛋、奶油等物質(zhì)制作而成，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)元素。哺乳期屬于比較特殊的階段，是指母乳喂養(yǎng)的期間，哺乳期間適量吃抹茶蛋糕可以起到補充營養(yǎng)的作用，一般不會對乳汁的分泌以及乳汁的質(zhì)量造成不良影響，無需過度緊張。但抹茶蛋糕的含糖量較高，如果過量食用可能會造成糖分過度攝入。

在哺乳期間一般不建議進食辛辣刺激性的食物，還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持多元化的飲食，有利于乳汁分泌，還可以在一定程度上提高乳汁的質(zhì)量。