哺乳期是可以吃黃芪的，黃芪可以用來煲湯或者煮粥，有助于補(bǔ)充氣血，健脾胃，有助于哺乳期階段身體的恢復(fù)。黃芪用來煲雞湯的話，還有一定的催乳的作用，可以促進(jìn)乳汁的分泌。但要注意適量，吃過量的黃芪容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量變差的情況。

舉措建議

哺乳期要注意休息，避免勞累。哺乳期要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以多喝一些湯，例如雞湯，魚湯等。另外哺乳期要注意做好保暖措施，盡量不要著涼，減少感冒的情況。要注意根據(jù)寶寶的需求去喂養(yǎng)適當(dāng)?shù)牧浚苊鈱殞毘霈F(xiàn)吐奶的情況。