真假抑郁癥最明顯的區(qū)別就是，真性抑郁癥是較長(zhǎng)一段時(shí)間的情緒低落，假性抑郁癥是短時(shí)間的情緒不佳，精神萎靡。假性抑郁癥多數(shù)是因?yàn)槟承┦乱鸬模坏┦虑榻鉀Q或者對(duì)患者的影響力變小，患者精神狀態(tài)就會(huì)好轉(zhuǎn)。

舉措建議

假性抑郁癥可能是壓力過(guò)大造成的，如果壓力消失或者減輕至可承受范圍內(nèi)，情緒就會(huì)變好。所以在日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常做些戶外活動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣可以釋放壓力。對(duì)于工作中自己無(wú)法解決的問(wèn)題，要及時(shí)向他人尋求幫助，不了強(qiáng)行逼迫自己。