改變小孩挑食的方法需要根據(jù)其病因而定，例如口味偏好、缺鋅等。

1、口味偏好

如果父母做的飯菜不符合小孩的口味，通常會(huì)影響小孩的食欲。因此，建議父母要提高自身的烹飪水平，并且要了解小孩的口味，以增加小孩的食欲。

2、缺鋅

鋅，是維持食欲和胃腸道功能的重要微量元素，如果體內(nèi)的鋅不足，可厭食和異食癥狀。因此，如果懷疑自身缺鋅，可以檢查血清鋅濃度明確診斷。平時(shí)，可以通過吃一些貝殼類食物、帶魚等進(jìn)行補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)鋅藥物如葡萄糖酸鋅等。

除此之外，還可能是過敏等因素引起的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后進(jìn)行處理。