小孩挑食多數(shù)是由于喂養(yǎng)不合理導(dǎo)致，挑食會影響營養(yǎng)的吸收，影響孩子正常的生長發(fā)育。小孩挑食也有可能是鋅元素?cái)z取不足有關(guān)。建議要正確了解小孩挑食的原因，針對原因進(jìn)行糾正挑食的不良習(xí)慣。

原因分析

小孩挑食的原因是：

1.長期的吃同樣的東西，飲食單調(diào)。

2.受到了家長的偏食影響所以挑食。

3.平時(shí)愛吃零食因而影響了正常的吃飯。

4.缺鋅出現(xiàn)了挑食的表現(xiàn)。

舉措建議

1.要控制好小孩吃零食的數(shù)量以及時(shí)間。

2.應(yīng)培養(yǎng)好小孩的飲食習(xí)慣，食物多樣化。

3.吃飯的時(shí)候要多正面引導(dǎo)小孩，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。

4.缺鋅引起的可以平時(shí)飲食中讓小孩多吃些魚類、蛋黃或是動物的肝臟來補(bǔ)充。

孩子挑食多數(shù)表現(xiàn)為只吃自己喜歡或感興趣的食物，不吃蔬菜和水果。家長可以通過營造良好的用餐環(huán)境讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些健脾胃的食物，著重調(diào)理幼兒的消化功能。可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)食品來提升幼兒對美食的胃口，如橘皮酵母鋅，富含鋅，含有比較豐富的水溶性膳食纖維，有助于消化同時(shí)有助于預(yù)防小兒鋅缺乏癥。