產(chǎn)后出院后是不能夠爬樓梯的，由于近期剛生孩子身體相對來說較為虛弱，不能讓自己感到過度勞累，以免導(dǎo)致肚子痛等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)大出血，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)?？梢耘紶栕鲞m量運(yùn)動(dòng)有助于身體的恢復(fù)，但是不要太頻繁。

舉措建議

建議產(chǎn)婦要保持充足的睡眠，做好保暖工作避免著涼，同時(shí)還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，適量的吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體的能量，避免吃一些辛辣刺激的食物，如辣條，花椒，蔥姜蒜等等。