乳房結(jié)節(jié)如果小的話，可以通過(guò)健康的生活方式自行消除。如果乳房結(jié)節(jié)比較大，那么通過(guò)生活方式就不能消除了，就需要就診于正規(guī)的醫(yī)院，行手術(shù)切除病灶，并將病灶行病理學(xué)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。

舉措建議

1.建議形成健康的生活方式，早睡早起，形成健康的作息時(shí)間，健康飲食，三餐規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡；

2.多參加室外活動(dòng)，多與人交流，心情放松，有利于病情的恢復(fù)；

3.如果乳房的結(jié)節(jié)出現(xiàn)疼痛或者短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)大，那么需要及時(shí)就醫(yī)。