產(chǎn)后兩天無奶最好是讓孩子多吸吮自己的乳頭來刺激分泌乳汁，也可以到專業(yè)的催乳機構來進行催乳的，平時要注意在飲食上多吃一些湯汁類的食物，比如說喝一些鯽魚湯，是可以促進自己的乳汁分泌的。

舉措建議

在產(chǎn)后出現(xiàn)沒有奶的情況要及時進行調理，多喝一些湯汁類的食物來促使自己乳汁分泌，同時讓孩子多次來吸吮乳頭來刺激分泌乳汁，必要的時候可以到催乳機構進行催乳，另外要注意保持心情舒暢，不要過度焦慮。