人流后可以喝一些滋補的湯，如排骨湯、鯽魚湯等，根據(jù)自己口味即可。人流后要適當補充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，可以幫助提高免疫力。

人流后飲食要清淡可口，在出血干凈后，可以吃一些補血補氣的食物。

舉措建議

人流后身體很虛弱，女性一定要注意防寒保暖，多吃一些溫熱的食物。人流后要避免坐浴，可采取擦浴、淋浴等方式，洗澡過程中應避免著涼。

人流后會有3-7天的陰道出血，女性還要保持外陰清潔，及時更換衛(wèi)生巾。