坐月子的時(shí)候盡量還是穿上內(nèi)衣，不過(guò)最好不要穿太過(guò)緊的內(nèi)衣，以免對(duì)乳房造成傷害?？梢赃x擇無(wú)鋼圈的或者是哺乳期專用的內(nèi)衣。這樣可以防止胸部變型，同時(shí)也可以避免溢出來(lái)的乳汁弄濕衣服。

舉措建議

坐月子期間要注意保暖，不要吹冷風(fēng)，同時(shí)這段時(shí)間要好好休息，每天保證充足的睡眠時(shí)間。飲食上可以清淡一些，多喝些雞湯鴿子湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，盡量不要挑食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。